学就完蛋,不但没有锻炼好身体,反而弄得膝盖骨骼出了问题。
沈欢自然不一样,他在NBA就接受了最专业的规划建议,以及量身定做的锻炼方式。
那么2个多月的时间里,除了打球,他最宝贵的经验就是这个。
当然了,以沈欢从好爷那里得来的功能技法,还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质,也是支撑起他强壮体魄的重要原因。
现在沈欢一周至少跑3次,每次20公里,配速还能达到3分钟左右,就能很好的保持自己的身体状态。
如今的马拉松世界纪录是秒,人家可不是跑10公里、20公里,而是42公里多!
连续42公里多,平均配速都能达到这个程度,在普通人来说,已经是牛皮到了爆。
可沈欢想要跑到比这个成绩还好的速度,那是一点问题都没有。
多亏了好爷,从体质上来说,他几乎是比世界上任何一个人都要好。
但平日里的锻炼,并不是为了比赛,稍微留点余地的去锻炼,才是最好的。
就跟你吃饭一样,吃1个包子很香,吃5个包子很好吃,但是吃到极限的10个包子,那就很恼火了。
在吃到5个不就刚刚好么?
回到布依依的家里,洗漱之后,出来吃早饭的沈欢,一边吃一边和布妈妈聊天,聊得布妈妈笑容满面。
忽然间,穿着睡衣的布依依就冲了出来,“沈欢,你今天早上出去跑步啦?”
“对啊。”
沈欢颌首道,“你怎么知道?”
“网上看到的呗!”布依依把手机给递了过来,“你看!”
她才递过了手机,屠如梅便拍了一下她的挺翘,“蓬头蓬面的,像是什么话?赶紧给我滚进去,洗漱穿好了再出来!”
其实,布依依这样子的素颜并不丑,她是全国民众看着长大的童星,当然是没有整容过的。
再加上了她才21岁,正是素颜都无敌的时候。
可屠如梅担心这丫头太过不注意,反而会让未来女婿不喜欢。
布依依也明白她的意思,见状哈哈一笑,低头香了沈欢一口,才飞一样的跑回了房间。
沈欢笑着低头看起了布依依手机的页面。
只见一个不出名的普通用户的微薄,发了一个视频出来。
题目是“我见到了超人了吗?”
这个人录制的第一段是沈欢跑过他身边的20秒左右的画面,中间还有他的说话。
“卧槽,我原本以为他在练短跑,结果不经意看着他,却发现人家一直在跑。接着我又站在石桌上面看,他跑得老远的又跑回来了,速度一直没有变过。”
接着便是第二段的画面了。
前面一半和第一段一样,后面就是他跟在沈欢背后跑了一阵,明显的听得到气喘吁吁的声音,且很快就停下来了。
“不行了不行了,我还是业余的跑步爱好者呢,根本就跟不上啊!这人不会是市里体育队的吧?配速起码是4分钟以内啊!”
本身这个人的视频是一般的,因为天色不大亮,拍得都不怎么清楚。
估计他自己都只是抱着好玩的心理上传的。
但……
底下的评论,却是亮了。
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